La sophrologie pour tous

 

En tant que méthode de développement personnel, la sophrologie accompagne tous les événements de la vie des enfants, des adolescents, des adultes et des séniors.

C'est une rencontre avec soi, une prise de conscience de ce qui se joue en nous lors de moments difficiles, de changement, d'adaptation et même de crise.

 

 

 

 

Vitalité, gestion du stress
Examens, concours, recherche emploi

 Je vous accompagne à partir de l'adolescence sur les thèmes suivants :

 

  • Gestion du stress

  • Gestion des émotions

  • Développer sa confiance en soi

  • Récupérer sa vitalité pour en finir avec la fatigue chronique

  • Préparer un examen, un concours

  • Accompagner la recherche d'emploi

  • Arrêt du tabac

  • Gestion du poids

  • Retrouver un bon sommeil

  • Accompagner la guérison et gérer la douleur

  • Accompagner les changements et toute phase de crise

  • Sophrologie ludique pour les adolescents: angoisses, sommeil, timidité, concentration

  Bénéfices :

 

  • Retrouver sa vitalité

  • Faire face aux changements et mieux s'adapter

  • Avoir confiance en soi et vivre plus sereinement les difficultés

  • Vivre plus pleinement tous les aspects positifs de sa vie

  • Retrouver toutes ses ressources et capacités

gestion du stress
Confiance en soi