Témoignages

Découvrir, redécouvrir ses sensations, ses émotions: un grand voyage pour moi ! J'avais beaucoup d'apréhension, des réticences et des blocages. Merci à Magali pour son écoute et sa bienveillance tout au long de ces séances. Je me sens désormais moins coupé de moi en général. Je profite plus de la vie et de tous les bons moments. J'ai appris également à gérer mon stress et surtout à lâcher -prise au lieu de m'épuiser sur des situations que je ne peux pas changer ! Je me sens plus en paix avec moi et mes décisions.

Benoit G - Séances individuelles

J'ai contacté Magali et même si comme tout le monde j avais une petite idée de ce que représentait la sophrologie, la première fois reste une première fois !

Dans le cadre d un module en groupe, chacun avec notre propre vecu nos interrogations nos doutes nos questions... et Magali avec sa bienveillance a su fédérer le groupe et nous avons en toute simplicité échangé et communiqué sans pression sans obligation...   acteur ou spectateur.... selon notre choix.

Sur un thème choisi Magali a su aborder les différentes possibilités et nous a proposé de nous les approprier. Comme certains excercices sont enregistrés on peut à sa guise et selon les événements les réécouter pour trouver l'appaisement. 

C était un réel plaisir de se retrouver à chaque séance, une bouffée d oxygène dans la semaine.

Si c'était à refaire ? Je le referai sans aucune hésitation.

Sylvie - Modules en groupe  gestion du stress et des émotions

 

La sophrologie m’a permis de reprendre conscience de mon corps et me recentrer sur moi. Je me sens mieux et  plus sûr de moi. J’ai appris à apprécier le présent et être plus heureux dans ma vie de tous les jours.

Merci  pour votre accompagnement.  

Pierre P - Séances individuelles

 

J'ai choisi la sophrologie pour m'aider dans la préparation d'un concours professionnel. Les besoins ont été identifiés en discutant avec Magali Debard-Bellanger : concentration, gestion du stress, troubles du sommeil... 

Les séances ont été très positives. Sur le moment, elles étaient une réelle pause dans le rythme quotidien, un temps pour se recentrer sur soi et se relaxer au son de sa voix apaisante. Et puis grâce aux enregistrements des exercices, j'ai pu les refaire chez moi afin de les apprivoiser et d'en ressentir petit à petit tout le bénéfice.

Grâce au travail fait avec Magali DB j'ai su gérer mon stress lors des jours et nuits précédant le concours et durant l'oral j'étais détendue et prête à affronter le jury!

Sylvie B - Séances individuelles

 

Avec la sophrologie et l'accompagnement bienveillant de Magali je me sens apaisée, plus sereine. Simplement 5 séances m'ont permis de me reconnecter à moi, à mon corps, à me poser au lieu de courir à fond et sans fin chaque jour. Merci pour cette prise de conscience. Je continue cet accompagnement, il y a encore du travail car je souhaite changer des manières de fonctionner dans mon travail et prévenir un risque réel de burn-out.

Anne M. - Séances individuelles

J'ai participé à ton atelier bien être " recul et lâcher-prise professionnel", le 11 juin 2016 le matin.
Je te tenais à te remercier pour cet atelier qui a été très riche en émotions grâce à ton professionnalisme et à ta passion ressentie de ce métier.
Tu as su nous apporter les petites techniques qui seront nous permettre de prendre du recul, grâce à ton écoute.
Milles mercis.

Sonia - Atelier "recul et lâcher-prise professionnel "

Vous souhaitez voyager, découvrir un monde nouveau , vous occupez de vous, vous détendre entre amis ou solo, inutile d'aller bien loin, goûtez à la sophrologie et laissez vous porter. 

Christine R - Séances individuelles

 

La sophrologie et ses exercices m'aident au quotidien pour gérer mes douleurs due à une fibromyalgie. J'ai également comrpris l'importance de savoir bien gérer mon stress et mes émotions qui amplifient les douleurs. Pour la première fois en 5 ans je commence à apréhender le fait de vivre normalement.

Carole - Séances individuelles

 

Un grand merci à toi Magali, pour ta patience, ta merveilleuse capacité d’écoute, ta bienveillance. Le chemin parcouru tout au long de ces 12 séances a été pour moi, une sacrée découverte……Pour une 1ère, je suis très heureuse d’avoir croisé ton chemin et que grâce à toi les émotions seront plus gérables dans l’avenir. C’est avec un petit pincement au cœur que nous nous sommes séparées jeudi mais je n’ai pas dit mon dernier mot. Encore MERCIIIIII…..

Mélody - Module Gestion des émotions

 

J'ai rencontré Magali, il y a déjà quelques mois. 
Sa sympathie et son écoute lors de notre premier entretien m'ont aidée à prendre ma décision et à faire mon choix, à
découvrir, pour la première fois les cours qu'elle dispensait.
Il m'a fallu quelques séances, pour profiter pleinement des bienfaits que cela m'apportaient :
- de contrôler ma respiration,
- d'accueillir les sensations,
- de vivre mon corps,
- de  pensée positive,
- de confiance en moi,
progressivement j'arrive à ce degré de sensations mais ce n'est pas évident pour une première fois.

Les cours viennent de se terminer et pour moi le jeudi soir était devenu un rendez-vous incontournable de bien être.
J'avais du  mal à croire que de simple exercice pouvait me libérer des tensions de tous les jours, mais force est de constater que la sophrologie est une discipline sérieuse, si elle est bien accompagnée par une bonne formatrice.
J'ai hâte de reprendre des cours.

Micheline - Module Gestion des émotions

 

"merci Magali pour cet "atelier sommeil" - c'était un échange ludique et constructif à travers lequel tout le monde a pu confronter ses propres difficultés face à l'endormissement et au sommeil - tu m'as apporté grâce à des exercices faciles et adaptés à toutes les situations, la possibilité de me réconcilier enfin avec le sommeil !!! grâce aussi à des outils papiers on peut suivre de façon régulière les changements que l'on constate au quotidien; les enregistrements des différentes séances que tu m'as envoyés par mail me permettent d'accéder à un sommeil plus paisible et dans la nuit ta voix apaisante et reposante met fin doucement à mes insomnies. Grâce à cet atelier, je peux, aussi et surtout, "gérer mon sommeil" de façon autonome. Merci.

Sylvie - Atelier Apprivoiser son sommeil
 

 

Me suivre
  • Wix Facebook page
  • Wix Google+ page
Adresse

Adresse : 8 rue de la Condamine- 34970 Lattes
Tél : 06 15 75 93 10

E-mail: debard.magali@gmail.com

 

Trouver le cabinet :

Il s'agit de la 2eme maison rouge au rond-point en face du Forum Medica.

En voiture : parking gratuit dans la rue.

En Tram 3 : arrêt terminus, Lattes-Centre, à 200 m du centre.

Me trouver

Tous droits résevés © 2014 par Magali Debard Sophrologue. Créé avec Wix.com